在我们的生活中，山竹果不是特别稀有的水果。相反，由于其丰富的营养和美味的口感，很多人都非常喜欢它。通常情况下，进食时要先剥外皮。会上吃的果肉最营养，可以补充人体。维生素。有人对山竹中的核是否能被食用有疑问?让我们了解一下山竹核。

1、山竹里面的核能吃吗——食用方法

一般在食用的时候直接将外在的果壳掰开，切记在掰果壳的时候注意一定不要把果壳上的红色液体滴在任何果肉上，不仅会影响口感和口味。如果滴在衣服上也是清洗不掉的，再者对于里面的核是不可以食用的，只需要吃白色果肉即可，其他部分不可食用。

2、山竹里面的核能吃吗——独特营养

山竹在水果界有着属于自己的丰富营养价值，所以被称为水果界的皇后之称。显然它的营养是不容小觑的，如果经常食用的话可以起到抗氧化美容的效果。在食用的过程中一定要注意适量，因为在大量使用有抗病效果的东西摄入体内的话也可能会发生中毒，对于其中抗氧化的成分也是特别用于在很多的药物中。山竹里面具有蛋白质和酯类同样包括少量糖质，在对于一些烧伤、湿疹、由口腔疾病的患者是可以用其降火的。但是对于一些患有肾病、糖尿、腹泻的朋友还是不可食用的，那么干的山竹是可以泡茶来喝的。

以上则是对于山竹的核能吃吗这个问题的内容介绍，有很多的朋友在食用的时候对于山竹的皮和核都存有疑问是否可以吃，但其实是不可食用的，口感是那种发涩的，甚至还极有可能有些残留的毒素，相信大家通过以上内容是解决大家对于山竹的核不能吃的，也对它的营养成分以及对于一些疾病有哪些好处有了认识，所以在食用山竹时需要慎食。